Yogoteket | Yoga i Örebro

Evelina Gunnarsson

 

Yoga + Frukost - 2021

Fredagar 06.30-07.30


Start 15/1 2021

20 tillfällen (uppehåll vecka 3 & 12)

Pris: 2850:-


En härlig, energifull och grundade yogaklass som startar dagen på bästa sätt. Yogastilen är Hatha/Vinyasa med fokus på rörelse, flexibilitet, inre & yttre styrka samt stabilitet. Att yoga på morgonen sätter en skön känsla för resten av dagen, kanske hela helgen. Passar ny som van yogi. Efter klassen erbjuds lätt, hälsosam frukost att antingen äta på plats eller ta med. Inga förkunskaper krävs. 

 
Hatha Flow på lunchen - 2021

Fredagar 12.00-12.45


Start 15/1 2021 

20 tillfällen (uppehåll vecka 3 & 12)

Pris: 2400:-


45 min yoga på lunchen kommer garanterat fylla på förrådet av endorfiner och härliga känslor. Stilen är Hatha/Vinyasayoga och passet passar alla, nybörjare som van yogi. Fokus på styrka, flexibilitet, stabilitet och nedvarvning. Investera 45 min av din lunch i dig själv och du kommer inte ångra dig. Inga förkunskaper krävs. 

 
Förälder+bebisyoga - 2021

Tisdagar 10.30-11.30


Start 12/1 2021

8 tillfällen 

Pris: 950:-


Förälder + bebisyoga riktar sig främst till dig som förälder och din bebis inkluderas på ett mjukt sätt i den mån hen accepterar. Du som förälder behöver inte ha några förkunskaper inom yoga utan guidas genom allt du behöver veta. Det blir en skön och lugn stund för dig och din bebis där du som förälder får sträcka ut, öppna upp och träna kroppen på att komma ner i varv. En passande ålder på ditt barn för denna yogaklass är 2-8 månader.​

 
Hatha Soft - 2021

Onsdagar 17.30-18.45 FULLBOKAT, mejla för kö


Start 13/1 2021

Onsdagar 21 tillfällen (uppehåll v. 12)

Pris: 2950:- 


Passar dig som är nybörjare och/eller vill ha en lugn och skön stund på mattan. Allt efter att terminen fortlöper ökar vi tempot och flödar rytmiskt med vårt andetag. Klassisk mjuk och skön yoga. Inga förkunskaper krävs. 

 
Vinyasa Flow - 2021

Onsdagar 19.00-20.15 FULLBOKAT, mejla för kö

 Söndagar 09.30-10.45


Start 13/1 & 17/1 2021

Onsdagar 20 tillfällen (uppehåll v. 12 & 21) Pris onsdagar: 2850:- 

Söndagar 20 tillfällen (uppehåll v. 3 & 12) Pris söndagar: 2850:- 


Vinyasayoga passar dig som yogat förut och/eller är sugen på yoga som går lite snabbare och kräver mer fysisk styrka. Vi synkroniserar rörelser med medvetna andetag och flödat högt som lågt. Alla klasser inleds med en lugnare stund i meditation och avslutas med Savasana.


Yoga med stol / Senioryoga - 2021

Tisdagar 14.00-15.00


Start 12/1 2021

21 tillfällen (uppehåll v. 12) 

Pris: 2700:- 


Yoga för dig som är 60+, och/eller känner att stöd av en stol passar bra för din praktik. I ett behagligt tempo kommer vi sträcka ut och röra på oss på ett accepterande och vänligt sätt. Utan krav eller förväntan på något ger vi oss själva en stund i andetaget med softa rörelser. Passar såväl nybörjare som van yogi. Inga förkunskaper krävs.


ZOOM YOGA - 2021

Söndagar 11.15-12.15


Start 17/1 2021

20 tillfällen (uppehåll v. 3 & 12) 

Pris: 2400:-


Zoom Yoga kommer sändas live digitalt via Zoom varje söndag 11.15-12.15. Yogaformen kommer variera men urspunget kommer alltid vara Hatha yoga. Temat kan variera från vecka till vecka och klassen kommer innehålla en del meditation och en del pranyama. Vi flödar högt som lågt, sträcker ut och öppnar upp på olika vis. Klassen avslutas alltid med en skön Savasana. Eftersom denna klass sänds via Zoom kan du delta från hela världen. Ingen tidigare erfarenhet av yoga behövs. 




Drop-in i mån av plats 170:-

Klippkort 10 tillfällen, bokas i mån av plats, 1500:-

Vid förfrågan går det att dela upp betalningen. En faktura i januari och en i februari. Detta är kostnadsfritt. 

Vill du gå på två kurser får du en rabatt på 500:- på det totala priset (gäller ihop med Karins klass.)



Evelinas klasser bokar du genom att maila evelina@yogoteket.se



__________________________________________



Sara Johansson



Hatha - 2021

Tisdagar 06.30-07.45


Start 12/1 2021

21 tillfällen (avsluta vecka 22)

Pris hel termin: 2900:-

Pris halv termin: 1600:-


Starta din dag med hatha yoga där kroppsrörelser kombineras med ditt andetag. När kroppen får arbeta och fokus ligger på andetaget så landar vi i närvaro, i nuet. Det låser upp blockeringar och stärker både din kropp och ditt sinne. Jag integrerar hatha yoga med ”de fem tibetanerna” som ger en skön dynamik mellan rörelse och stillhet. Detta är ett fantastiskt sätt att starta dagen på som kommer sätta tonen för resten av din dag. Inga förkunskaper krävs.



Yinyoga - 2021

Torsdagar 19.30-20.45


Start 14/1 2021

16 tillfällen (uppehåll vecka 4, 6, 10, 14, 18 och 23)

Pris: 2300:-


I yinyoga landar vi i stillhet. I sittande och liggande positioner som vi håller under lång tid, ofta upp till 5 minuter, ligger fokus på kroppens djupare strukturer så som leder, ligament och vår fascia. 

Yinyoga passar dig som behöver hjälp att komma ned i varv och hitta lugnet, släppa på spänningar i både kroppen och huvudet. Kanske upplever du stelhet och önskar hjälpa kroppen till större rörelsefrihet. I medveten närvaro får både kropp och sinne chansen att verkligen landa.


Alla kan göra yinyoga, ung som gammal, du som känner dig stel likväl som du som är vig, du som yogat i många år och du som vill testa för allra första gången. Inga förkunskaper krävs.



Drop-in i mån av plats: 170:-

Klippkort 10 tillfällen, bokas i mån av plats: 1500:-

Vid förfrågan går det att dela upp betalningen. En faktura i januari och en i februari. Detta är kostnadsfritt. 



Saras kurs bokar du genom att maila kontakt.saraseviga@gmail.com



__________________________________________




Magnus Fredriksson 


Kundaliniyoga - 2021

Måndagar 17.30-18.45

Start 11/1 2021


Kundaliniyoga är en fysisk, mental och andlig form av yoga som består av rörelser, andnings- och fokustekniker, avslappning och olika typer av meditationer. Det handlar om enkla men kraftfulla tekniker där du i egen takt stärker dig själv, finner lugnet på insidan samtidigt som kroppen och sinnet blir mer flexibel. Anpassning är alltid möjlig utifrån dina förutsättningar.

 
Hel termin 22 tillfällen 3100:-
Halv termin 11 tillfällen

11 gånger 1650:-


Drop-in i mån av plats 170:-


Magnus klass bokar du genom att maila mkundaliniyoga@gmail.com



 __________________________________________ 



Anna Ökvist 
 

Mindfull Yoga - 2021

Torsdagar 17.15-18.30

Start 14/1 2021


Yoga för återhämtning, en stund för dig att finna lugn och stillhet. Hathayoga tillsammans med meditation och mindfulness för att öva på medveten närvaro. Med ditt andetag till hjälp att vara här och nu, skapar du din egen känsla för lugn och ro. Kom som du är – lyssna till din kropp och ditt sinne. Rör dig som du vill känna dig. Annas yoga passar precis alla, oavsett tidigare erfarenhet av yoga.


Pris: 3000:-

19 tillfällen (uppehåll vecka 13,15,19)

Delbetalning 2ggr möjligt

Dropin 170kr


 

Yinyoga - 2021
Söndagar 18.30-20.00

Start 17/1 2021



Yinyoga passar alla människor och kroppar. Den har visat sig vara bra mot värk i kroppen och framför allt vid en stressad och snabb livsstil med mycket prestation. Genom att stanna i varje position en längre stund så får muskler, leder och fascian (bindväven) möjlighet att mjukna och sträckas ut. Så välkommen till en stund för dig själv, precis som du är, där kropp och sinne får mötas mjukt och med kärleksfull vänlighet i flöden av yinyoga som varvas med meditation och mindfulness. Annas yoga passar precis alla, oavsett tidigare erfarenhet av yoga.


Pris: 3200:-

19 tillfällen (uppehåll vecka 12,13,15)

Delbetalning 2ggr möjligt

Dropin 180kr



Annas klasser bokar du genom att maila annasmindfulness@gmail.com



__________________________________________



Karin Åqvist


Hatha Flow - 2021

Söndagar 16.30-17.45

FULLBOKAT, mejla för önskemål om att stå i kö


Start 17/1 2021

22 tillfällen 

Pris: 3150:-


Happy Sunday med Karin passar precis alla, oavsett tidigare erfarenhet av yoga. Stilen utgår från klassisk Hatha. En varm, härlig klass där rörelse, flexibilitet och närvaro är i fokus. Kom som du är, gå därifrån lite starkare.



Drop-in i mån av plats 170:-
Klippkort 10 tillfällen, bokas i mån av plats, 1500:- (kombineras med Evelinas klasser)

Vid förfrågan går det att dela upp betalningen. En faktura i januari och en i februari. Detta är kostnadsfritt. 

Vill du gå på två kurser får du en rabatt på 500:- på det totala priset (gäller ihop med Evelinas klass.er)

 


Du bokat Karins klass genom att mejla info@yogoteket.se



 _________________________________________



Jannike Widholm

 

Hatha & Yin - 2021

Måndagar 19.00-20.15


Start: 11/1 2021

18 tillfällen (uppehåll vecka 14 & 19)  


Välkommen till en klass där vi varvar klassisk Hatha med meditation, andningsövningar och enkla yin-positioner.  Vi sätter stort fokus på att landa i oss själva och vår kropp. En klass som passar ny som van yogi!


Hel termin 18 gånger 2400:-
Första halvan10 gånger 1500:-

Andra halvan 8 gånger 1300:-


Drop-in i mån av plats: 170:- 



Jannikes klass bokar du genom att maila jannikesyoga@gmail.com


 

_________________________________________



Sara Linkilä


Vinyasa - 2021
Tisdagar 17.30 - 18.45


Start: 12/1 2021

22 tillfällen

Pris: 3300:-



Ett starkt flöde som bygger styrka, stabilitet och balans. Synkroniserar andetag med rörelse. Passar erfarna utövare och dig som vill bygga styrka och öka tempot fort. 

Hatha - 2021
Tisdagar 19.00 - 20.15


Start: 12/1 2021

21 tillfällen (uppehåll 27/4)

Pris: 3150:-


I hatha yogan balanserar vi kropp och sinne med hjälp av rörelse, andning och meditation. En blandning mellan dynamiska rörelser och stillhet i positioner för att nå djupare in i oss själva och skapa harmoni. Passar så väl erfarna utövare som nybörjare.


☽ Fullmåneyoga ☾
Varje fullmåne under våren 2021.  Information löpande via sociala kanaler. 



Klippkort 10 gånger 1600kr

Drop in 170kr

Önskas delbetalning delas det upp på två tillfällen under terminen.



Saras klasers bokar du genom att maila sara.linkila@gmail.com




Yogoteket Yogastudio AB | Längbrotorg 10 | 703 66 | Örebro

+46 739 414203  |  info@yogoteket.se | yogoteket.se


Copyright. All Rights Reserved